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› Développé épaules assis avec haltères
Développé épaules assis avec haltères
(Dumbbell seated overhead press)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Deltoïde antérieur
Deltoïde moyen
Triceps brachial (chef long)
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
Supra-épineux
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Équipement
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