Calistree
›
Ćwiczenia
› Zważony częściowy jednonogi pistoletowy przysiad
Zważony częściowy jednonogi pistoletowy przysiad
(Zważony Peterson step, Weighted partial one-leg sissy squat, Weighted Peterson step)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Biodrowy
Mięsień biodrowo-lędźwiowy
Podobne ćwiczenia
Zważony ćwierć pistoletowy przysiad z dotknięciem podłogi
Przysiad pistoletowy z obciążeniem
Zważony pochylony ćwierć pistoletowy przysiad
Pistolet przysiad z oporem taśmy
Ćwierć pistoletowy przysiad