Calistree › Oefeningen › Zittend voorovergebogen halter roeien

Zittend voorovergebogen halter roeien (Seated bent-over dumbbell row)

strength

Spieren

Rhomboideus major
Middelste trapezius
Onderste trapezius
Teres minor
Grote ronde armspier
Posterior deltoideus
Latissimus dorsi
Triceps brachii (lange kop)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis

Vergelijkbare oefeningen

Liggende schuine dumbbell row
Zittend kabel roeien
Triceps kickback
Schuine halter borstvlieg
Schuine biceps curl

Uitrusting

Bank