Calistree
›
Ćwiczenia
› Wyciskanie z hantlami na podłodze
Wyciskanie z hantlami na podłodze
(Floor dumbbell press)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Mięsień piersiowy większy (część mostkowa)
Mięsień zębaty przedni
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Podobne ćwiczenia
Wyciskanie na skośnej ławce z sztangą
Wyciskanie na skośnej ławce z hantlami
Rozkrok pompka
Podciąganie na kolanach
Pompka z obciążeniem
Sprzęt
Ziemia (ręce lub ciało)