Wyciskanie na klatkę z gumą (Banded chest press)
Drzewko umiejętności
Technika
- Owiń gumę ( Long resistance band ) wokół pleców, tuż pod łopatkami, i chwyć po jednym końcu w każdą dłoń.
- Wypchnij ręce prosto przed siebie.
- Wróć w kontrolowany sposób do pozycji wyjściowej.