Gumy oporowe umożliwiają trening całego ciała w szerokim zakresie ruchów. Dają zmienny opór, który rośnie wraz z rozciąganiem: mniejsze napięcie w pozycji wyjściowej i największy opór przy maksymalnym rozciągnięciu. Dzięki temu świetnie nadają się zarówno do zwiększania oporu w ćwiczeniach, jak i do odciążania (np. pomagają przy podciąganiu), co czyni je wyjątkowo uniwersalnymi. **Średnia cena:** 15–30 € (za gumę) **Zalety:** Lekkie, przenośne, niedrogie **Wady:** Wymagają punktów zaczepienia (drzwi, drążek do podciągania) lub pomysłowego mocowania; w niektórych ćwiczeniach zależą od techniki **Polecane dla:** Osób szukających niedrogiego i oszczędzającego miejsce treningu oporowego w domu lub w podróży Kup na https://calisthenics.com/equipment-category/resistance-bands/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=long-resistance-band-datasheet-buy