Yüzüstü yere uzanın ve karnınızı yerde tutarken vücudunuzu yukarı doğru kavisleyin ( Arch body hold ).
Ayak parmaklarınızı ve parmak uçlarınızı yere koyun ve Fingertip lalanne pushup pozisyonunda yukarı doğru itin.
Form ipuçları
Fingertip lalanne pushup pozisyonuna yükselirken alt sırtta herhangi bir sıkışma olmamalıdır, yukarı doğru gitmek için tüm güç vücudun önünden gelmelidir.