Extiende las piernas rectas hacia adelante y elévalas lo más alto posible; cuanto más alto las eleves, más difícil será el ejercicio.
Consejos de forma
Procura mantener los anillos paralelos entre sí.
Mantén las piernas estiradas; haz estiramientos de isquiotibiales (ej: Standing pike on the ground ) y trabajo de compresión (ej: Sitting pike compression ) para mejorar tu técnica y facilitar la ejecución del ejercicio.
