Typewriter nas argolas (Rings typewriter)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Puxe-se para cima nas Rings até que seu queixo esteja acima das suas mãos.
  2. Deslize seu corpo horizontalmente em direção a uma mão, estendendo o braço oposto até que esteja completamente reto.
  3. Retorne ao centro e deslize em direção à outra mão.

Dicas de formulário

  1. Manter a mesma altura durante todo o movimento de deslizamento lateral.

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Equipamentos