Calistree
›
Exercices
› Tractions L-sit sur anneaux typewriter
Tractions L-sit sur anneaux typewriter
(Rings L-sit typewriter pullup)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Grand dorsal
Grand rond
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Petit pectoral
Grand rhomboïde
Trapezius moyen
Grand pectoral (chef sternocostal)
Exercices similaires
Typewriter aux anneaux
Traction aux anneaux prise large
Rangée charnière
Traction 360 une jambe
Traction L-sit
Équipement
Anneaux