Tractions L-sit sur anneaux typewriter

Tractions L-sit sur anneaux typewriter (Rings L-sit typewriter pullup)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Effectuez une traction aux Rings en L-sit .
  2. En haut, faites glisser votre corps horizontalement vers une main.
  3. Tendez complètement l'autre bras, puis glissez de l'autre côté.

Conseils de forme

  1. Gardez vos jambes parfaitement horizontales tout au long de la glissade latérale.

Exercices similaires

Équipement