Strzała na pompce na kółkach (Rings archer pushup)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Przyjmij pozycję Rings plank .
  2. Zegnij jedno ramię, aby opuścić ciało w dół, jednocześnie wypychając drugie ramię prosto w bok.
  3. Wypchnij się z powrotem do pozycji wyjściowej, a następnie powtórz na drugą stronę.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt