Sięganie w górę w stoliku (Table top reach up)
Drzewko umiejętności
Technika
- Zacznij w swobodnej pozycji Table top , z palcami skierowanymi do tyłu.
- Trzymając stopy płasko na ziemi, przenieś ciężar ciała na jedną rękę, unieś biodra i wyciągnij drugą rękę w górę.
- Staraj się, aby biodra były wyżej niż kolana, a ręce i barki tworzyły prostą linię.