Calistree
›
Ejercicios
› Silla y Guerreros
Silla y Guerreros
(Chair and Warriors)
strength
flexibility
Árbol de habilidades
Músculos
Deltoides anterior
Pectoral mayor (cabeza clavicular)
Tríceps braquial (cabeza larga)
Tríceps braquial (cabeza medial)
Tríceps braquial (cabeza lateral)
Serrato anterior
Recto femoral
Vasto medial
Vasto intermedio
Vasto lateral
Glúteo mayor
Semitendinoso
Semimembranoso
Bíceps femoral (largo)
Ejercicios similares
Salutación al sol B
Salutación al sol A
Salutación al sol B simplificada
Salutación al sol A simplificada
Doblez hacia adelante (avanzado)
Equipo
Suelo (de pie)
Low pushing device
Suelo