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Silla y Guerreros
(Chair and Warriors)
strength
flexibility
Regresiones
Perro hacia abajo
Flexión isométrica
Perro hacia arriba
Pose de silla
Postura del guerrero 2
Postura del guerrero 1
Estiramiento en pica de pie hasta piso
Saludo hacia arriba
Flexión hacia adelante a medio camino de pie