Shoulder stand agli anelli (Rings shoulder stand)
Albero delle abilità
Tecnica
- Da una posizione di Rings support , inclina il corpo in avanti e appoggia le spalle sugli anelli o sulle cinghie.
- Solleva le gambe e i fianchi finché il tuo corpo non è in posizione verticale invertita.
- Bilancia il tuo peso sulle spalle mentre stabilizzi gli anelli con le braccia.
Esecuzione
- Mantieni il corpo rigido e allineato verticalmente.
Rischi
- L'instabilità degli anelli comporta un rischio di ribaltamento se si perde l'equilibrio.