Salti in human flag (Human flag jumps)
Albero delle abilità
Tecnica
- Salta nella posizione di Human Flag e prova a tenerla per un secondo prima di tornare giù.
- Tira con il braccio superiore e coinvolgi la scapola ( Shoulder depression ); spingi con il braccio inferiore.
- Ti consigliamo di non lavorare su questa progressione finché non sei in grado di fare almeno un One-leg human flag o uno Straddle human flag .