Calistree
›
Exercícios
› Rastejamento de lagarto baixo
Rastejamento de lagarto baixo
(Low lizard crawl)
strength
Árvore de habilidades
Músculos
Deltóide anterior
Peitoral maior (cabeça clavicular)
Tríceps braquial (cabeça longa)
Tríceps braquial (cabeça medial)
Tríceps braquial (cabeça lateral)
Serrátil anterior
Peitoral maior (cabeça esternal)
Exercícios semelhantes
Flexão lagartixa caminhando
Flexão Spiderman
Flexão arqueiro
Saudação ao Sol B
Flexão arqueiro com joelhos apoiados
Equipamentos
Chão (mãos ou corpo)