Calistree
›
Exercices
› Rameur en levier avant
Rameur en levier avant
(Front lever row)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Petit rond
Grand rond
Deltoïde postérieur
Trapezius moyen
Grand dorsal
Grand rhomboïde
Triceps brachial (chef long)
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
Trapèze inférieur
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
Exercices similaires
Rangée en levée avant tuck avancée
Rangée en levée avant en tuck
Suspension à rangée de levier avant
Levier avant
Levier avant demi-layout
Équipement
Hanging device