Umieść jeden Handstand block przy ścianie. Zacznij w pozycji Chest-to-wall handstand , z jedną ręką na bloku.
Przejdź do pozycji Straddle handstand : rozłóż nogi jak najszerzej i przechyl biodra, tworząc linię ukośną, a następnie mocno dociśnij rękę podporową (tę na bloku), aby unieść bark w stronę ucha, i unieś rękę pomocniczą w bok.
Powoli złącz nogi, wracając do prostej pozycji Handstand , i odstaw rękę pomocniczą na podłogę.
