Calistree
›
Ejercicios
› Press de hombros sobre la cabeza sentado con mancuernas
Press de hombros sobre la cabeza sentado con mancuernas
(Dumbbell seated overhead press)
strength
Árbol de habilidades
Músculos
Trapecio inferior
Serrato anterior
Deltoides anterior
Deltoides medio
Tríceps braquial (cabeza larga)
Tríceps braquial (cabeza medial)
Tríceps braquial (cabeza lateral)
Supraespinoso
Ejercicios similares
Elevación de deltoides trasero con mancuernas inclinado sentado
Press de banca con agarre estrecho
Press de banca con barra
Press de banca con pesas rusas
Press de Arnold
Equipo
Banco