Ruota con un movimento fluido il kettlebell nella posizione rack per evitare che sbatta contro l'avambraccio.
Tieni i talloni ben piantati e le ginocchia allineate alle dita dei piedi durante lo squat.
Evita di allungare eccessivamente la parte bassa della schiena nella fase superiore della pressa: coinvolgi i glutei e il tronco per una maggiore stabilità.
Controlla la discesa del kettlebell in ogni fase del movimento.