Pose del cuervo (Crow pose, Crow stand, Kakasana)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Las rodillas están apoyadas contra la parte posterior de los brazos (tríceps), por encima del codo.

Riesgos

  1. Calienta tus muñecas a fondo antes de empezar.
  2. Puede que te des de bruces las primeras veces que lo intentes, así que prepárate con una almohada delante de ti.

Ejercicios similares

Equipo