Calistree
›
Ćwiczenia
› Pompki ręka do ręki
Pompki ręka do ręki
(Hand to hand pushup)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Długa deska przednia z pompką latającą
Długa deska przednia z podstawową pompką
Wysoka podwójna pompka
Pompki z piątką
Podwójna pompka w podporze z rozpięciem
Sprzęt
Partner do ćwiczeń
