La base commence en Plank haute tandis que le voltigeur se positionne au-dessus, les mains sur les chevilles de la base et les pieds fléchis pour s'accrocher autour des Trapezius de la base, formant un Double plank .
La base effectue un Pushup tandis que le voltigeur reste en Plank haute.
Pour sortir, inversez l'entrée avec contrôle.
Conseils de forme
Les deux partenaires maintiennent une Hollow body .
