Calistree
›
Ćwiczenia
› Pochylony ćwierć pistoletowy przysiad
Pochylony ćwierć pistoletowy przysiad
(Poliquin step, Slanted quarter pistol squat)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Podobne ćwiczenia
Przysiad z dotknięciem steppera
Ćwierć pistoletowy przysiad z dotknięciem podłogi
Ćwierć pistoletowy przysiad
Nachylony wykrok
Wykrok w chodzie
Sprzęt
Płyta pochyła