Parada do sapo nas argolas (Rings frog stand)

Árvore de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Segure os Rings posicionados perto do chão.
  2. Apoie a parte interna das suas coxas ou os seus joelhos contra os seus braços, logo acima dos cotovelos.
  3. Incline-se para a frente até que os seus pés saiam do chão e equilibre o seu peso inteiramente nas suas mãos.

Dicas de formulário

  1. Mantenha seu peso centrado sobre as argolas.
  2. Empurre ativamente para baixo nas argolas para engajar seus ombros.

Riscos

  1. A instabilidade das argolas aumenta o risco de tombamento súbito ou queda para a frente.

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Equipamentos