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Exercices
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Muscle-up aux anneaux
(Rings muscle-up)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Triceps brachial (chef long)
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
Grand dorsal
Grand rond
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
Deltoïde antérieur
Grand pectoral (chef claviculaire)
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Équipement
Anneaux