Calistree
›
Exercices
› L-sit sur chaise
L-sit sur chaise
(Maintien de la jambe pliée, Chair l-sit, Bent leg hold)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Grand dorsal
Petit pectoral
Iliaque
Droit fémoral
Grand psoas
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
Exercices similaires
L-sit jambes croisées
L-sit accroché à mort
Support genoux à la poitrine
Posture de la barque
Position assise straddle à demi cercles RTO
Équipement
Elevated surface