L-sit RTO

L-sit RTO (RTO l-sit)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Effectuez un L-sit sur les Rings .
  2. Faites pivoter les anneaux vers l'extérieur jusqu'à ce que vos paumes soient tournées vers l'avant.
  3. Maintenez cette position tout en gardant vos jambes parallèles au sol.

Conseils de forme

  1. Gardez vos paumes tournées vers l'avant et les coudes verrouillés.

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Équipement