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L-sit aux anneaux
(Rings l-sit)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Grand dorsal
Petit pectoral
Iliaque
Droit fémoral
Grand psoas
Vaste médial
Vaste intermédiaire
Vaste latéral
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
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Équipement
Anneaux