Krążenia kolan (Knee circles)
Drzewko umiejętności
Technika
- Stań prosto ze złączonymi stopami.
- Połóż dłonie na kolanach i zataczaj nimi duże koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie, trzymając kolana razem.
Wskazówki dotyczące formy
- Staraj się nie unosić pięt.