Kettlebell gorilla sırası (Kettlebell gorilla row)

Name: Kettlebell gorilla sırası demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:31.708Z
Duration: 14 s
Description: Kettlebell gorilla sırası: Categories: Güç. Kaslar: Rhomboid major, Orta trapezius, Alt trapezius, Teres minor, Teres major, Arka deltoid, Latissimus dorsi, Triceps brachii (uzun baş), Biceps brachii (kısa baş), Brachialis, Brachioradialis. Hız: Dinamik.