Front lever en V (Straddle front lever)
Árbol de habilidades
Técnica
- Cuélgalo de los brazos y abre bien las piernas; Cuanto más se abran, más fácil será el ejercicio.
- Tira de la parte superior del cuerpo a una posición horizontal, mientras mantienes los brazos completamente rectos.
Consejos de forma
- El cuerpo debe estar horizontal, con los hombros, las caderas y las piernas en la misma línea.
- Mantén los brazos completamente rectos.
- No dejes que la parte superior de la espalda se redondee.
- Activa las escápulas: intenta retraer los hombros, para que terminen en una posición neutra.