Frog stand agli anelli (Rings frog stand)
Albero delle abilità
Tecnica
- Afferra le Rings posizionate vicino a terra.
- Posiziona l'interno delle cosce o le ginocchia contro la parte superiore delle braccia, appena sopra i gomiti.
- Inclinati in avanti finché i piedi non si sollevano da terra e bilancia il tuo peso interamente sulle mani.
Esecuzione
- Mantieni il tuo peso centrato sugli anelli.
- Spingi attivamente in basso sugli anelli per attivare le spalle.
Rischi
- L'instabilità degli anelli aumenta il rischio di ribaltamento improvviso o di cadere in avanti.