Fondos con toques alternados (One-hand hip-tap dip)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza en una posición de Support y dobla los codos para bajar con control.
- Impúlsate hacia arriba explosivamente para poder tocar el lado de tu cadera con una mano antes de volver a colocarla en la barra.
Riesgos
- Ten cuidado de no fallar la barra al bajar de nuevo.