Posiziona il corpo in diagonale, tenendo gli anelli di fronte a te.
Allontana gli anelli e portali indietro ai lati, retraendo le spalle alla fine del movimento, poi torna lentamente alla posizione di partenza.
Posizionare il corpo più in verticale renderà il movimento più facile. Scegli un'angolazione che sia impegnativa ma che ti permetta comunque di mantenere una buona forma: senza oscillare o usare lo slancio, senza inarcare la schiena.
