Posiziona il corpo in diagonale, tenendo gli anelli di fronte a te.
Piega le braccia, allarga gli anelli e tira indietro le mani fino a che non siano all'altezza dei gomiti.
Nella posizione finale, le braccia dovrebbero essere sullo stesso piano del busto e formare una "W".
Posizionare il corpo più in verticale renderà il movimento più facile. Scegli un'angolazione che sia impegnativa ma che ti permetta comunque di mantenere una buona forma: senza oscillare o usare lo slancio, senza inarcare la schiena.
