A base começa deitada de costas enquanto o flyer fica em pé sobre sua cabeça, de costas para ela.
A base segura os tornozelos do flyer.
A base levanta o quadril para alcançar a parte de trás da coxa do flyer com os pés, enquanto o flyer se inclina levemente para trás, mas mantém o peito e o olhar para frente.
A base levanta o flyer sobre seus pés e muda a posição das mãos para as solas dos pés do flyer: os dedos anelar e mínimo e os polegares abraçando o pé, e os dedos médio e indicador sob a parte frontal do pé.
Abaixar os pés da base é opcional.
Uma vez estável, a base estenderá totalmente os braços e, em seguida, flexionará os cotovelos, criando um movimento de flexão.
Para sair, a base pode levantar as pernas e ajudar o flyer enquanto ele desce.
Dicas de formulário
Ambas as pessoas mantêm um Hollow body .
Ao entrar nesta posição, o flyer deve estar sentado na metade superior do pé da base.
O flyer manterá os quadris para frente e pressionará a ponta do pé, e a base usará o dedo indicador e o dedo médio para contrabalançar.
