Parceiro

Parceiro (a de exercício)

Parceiro - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Alongamento pancake com parceiro
  2. Agachamento com quadril sobre os pés (em dupla)
  3. Agachamento assistido por parceiro (em dupla)
  4. Queda de pernas
  5. Prancha de ombro em dupla com uma perna