Pessoa dois segura os tornozelos da pessoa um e engancha os pés sobre a parte superior dos ombros da pessoa um, deitando-se por cima e virada para os pés da pessoa um.
Ambos os parceiros realizam um Pushup juntos, dobrando os braços a 90 graus e estendendo de volta para uma prancha alta.
Dicas de formulário
Ambos os parceiros mantêm o Core engajado.
Riscos
Requisito de alta estabilidade; se uma pessoa falhar, ambos podem cair.
