Flexão dos ombros para frente

Flexão dos ombros para frente - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Flexão inclinada
  2. Hang alemão ajoelhado
  3. Flexão de parede
  4. Flexão de joelhos
  5. Transição de german hang em pé para tuck inverted hang