Flexão com high-five (High-five pushup)
Árvore de habilidades
Técnica
- Ambos os parceiros ficam de frente um para o outro e realizam um Pushup juntos (veja o Pushup para o movimento individual).
- No topo de cada repetição, ambos os parceiros levantam as mãos opostas e fazem um high-five enquanto mantêm um One-arm plank .
- Alterne a mão levantada em cada repetição para trabalhar ambos os lados.
Dicas de formulário
- Ambos os parceiros mantêm uma forte Hollow body durante todo o exercício.