Inclínate hacia adelante, con los hombros más allá de las muñecas, luego realiza una flexión.
Cuanto más te inclines hacia adelante, más difícil se vuelve el ejercicio y más se acerca a la Planche Pushup completa.
Apunta los dedos ligeramente hacia los lados para reducir la tensión en tus muñecas. Apúntalos completamente hacia atrás para hacer el ejercicio más difícil.
Mantén tus Abs contraídos y una Pelvic tilt posterior.
