Después de volver a subir, cambia tu peso a una mano y abre tu pecho hacia un lado, buscando formar una línea vertical con tus brazos y hombros ( Side plank ).
Vuelve a la posición de Plank para realizar un segundo Pushup .
Luego cambia tu peso a la otra mano para adoptar una posición de Side plank en el otro lado.
