Inizia in una posizione di Chest-to-wall handstand .
Metti le mani un po' distanti dal dal muro.
Piega i gomiti all'indietro (evita che si allarghino lateralmente) e inclinati in avanti mentre scendi.
Regola la distanza dal muro e l'inclinazione in avanti in modo che il corpo rimanga completamente dritto per tutto il tempo.
È comune inarcare la schiena, specialmente quando si sale; cerca di correggerlo col tempo, poiché si tratta di una tipica compensazione per la mancanza di forza nelle spalle.
