Verticale al muro con tocco delle spalle

Verticale al muro con tocco delle spalle (Wall handstand shoulder taps)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Mettiti in una posizione di Chest-to-wall handstand .
  2. Inclinati leggermente da un lato, solleva una mano dal pavimento e tocca la spalla prima di appoggiare delicatamente la mano a terra.
  3. Continua a alternare le mani.

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Attrezzatura