Entra in una posizione di Chest-to-wall handstand .
Raddrizza il tuo corpo, in modo che le dita dei piedi siano a malapena appoggiate al muro mentre il resto del corpo è vicino al muro ma non lo tocca.
Inclinati leggermente in avanti in modo che i piedi si stacchino dal muro e cerca di stare in equilibrio per alcuni secondi prima di appoggiarti di nuovo al muro.
Rischi
Se cadi in avanti, potresti atterrare sulla schiena. Per evitare ciò, piroetta fuori dalla verticale muovendo una mano in avanti e facendo la ruota. È anche possibile uscire facendo un Forward roll ma la maggior parte delle persone preferisce uscire facendo la ruota.
