Datti una spinta per andare in una Back-to-wall handstand .
Raddrizza il corpo, in modo che i talloni poggino appena sul muro.
Spingi sulla punta delle dita (pensa di afferrare il terreno) per staccare i talloni dal muro e prova a bilanciarti per qualche secondo prima di appoggiarti di nuovo al muro.
Esecuzione
Punta ad aprire la spalla a 180 gradi (completa Shoulder flexion backward ).
Mantieni un Pelvic tilt posteriore ed evita di inarcare la schiena.
