Metti le mani sulle Parallettes , in modo che la tua testa possa scendere più in basso delle mani durante la fase di discesa, così da ottenere una posizione più profonda.
Piega i gomiti all'indietro (evita che si allarghino lateralmente) e inclinati in avanti mentre scendi.
Regola la distanza dal muro e l'inclinazione in avanti in modo che il tuo corpo rimanga completamente dritto per tutto il tempo (ma non verticale).
È comune inarcare la schiena, soprattutto durante la risalita; cerca di correggerlo nel tempo, poiché è una tipica compensazione per la mancanza di forza nelle spalle.
