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Exercices
› Développé couché prise serrée
Développé couché prise serrée
(Close grip bench press)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Deltoïde antérieur
Grand pectoral (chef claviculaire)
Grand pectoral (chef sternocostal)
Dentelé antérieur
Triceps brachial (chef long)
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
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